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Benefícios do chá verde

  •  Tem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, que auxiliam na redução do % de gordura corporal, melhoram a imunidade, reduzem o envelhecimento precoce celular, previnem doenças como: câncer, diabetes, obesidade, Alzheimer, doenças cardíacas…
  • É ótimo para a pele de uma forma geral. Auxilia inclusive, no clareamento de manchas, é foto protetor;
  • Reduz as taxas de glicose, colesterol-LDL (ruim); 
  • É termogênico, vasodilatador, diurético…

🚫 Evitar: Pessoas sensíveis à cafeína, gestantes, lactantes, quem sofre de gastrite, anemia e osteoporose. Para quem tem hipotireoidismo, hipertensão, ansiedade, irritabilidade, dor de cabeça, de preferência, evitar o consumo após às 16h.

Os benefícios acima são associados à prática de atividades físicas regulares, bons hábitos alimentares e outros hábitos saudáveis.

 

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